Zin in een dag van rust, creativiteit en verstilling? Op zaterdag 22 augustus verzorgen Mieke Bouwens en ik een Sumi-e & Zen Summerclass in het prachtige landschap van Giekerk Een dag waarin …
Workshops & RetreatsWorkshops & Retreats
Gezonde leefstijlProgramma ‘Lekker in je vel met de yogafilosofie’
Leven vanuit je eigen ritme & kracht? Ja, het kan echt! De hectiek om ons heen krijgt een steeds grotere impact op ons lichamelijk en geestelijk welzijn. We staan vaak …
MindfulnessTe druk? Doe de ademankermeditatie!
Met deze korte mindfulnessmeditatie (bekijk de video hierboven) houd je je hoofd cool. Het helpt je ook dat vakantiegevoel nét wat langer vast te houden en weer soepel in het …
Restorative YogaBoost je immuunsysteem met Restorative Yoga
Met Hatha Yoga word je ZEN, maar met Restorative Yoga is ontspanning echt next level! Ondersteund door kussens, bolsters, dekens begeleid ik je helemaal de relaxation in. Voor een diepe …