Met Hatha Yoga word je ZEN, maar met Restorative Yoga is ontspanning echt next level! Ondersteund door kussens, bolsters, dekens begeleid ik je helemaal de relaxation in. Voor een diepe ontspanning, verstilling van de geest en herstel van dagelijkse stress of stressgerelateerde klachten.
Boost voor je immuunsysteem
Restorative Yoga is een zachte en meditatieve yogavorm die geen inspanning vraagt. In combinatie met Hatha Yoga is het dé perfecte yogavorm om via diepe ontspanning de fysieke en mentale balans te herstellen. Restorative Yoga is een makkelijke overgave aan het nietsdoen. Door de rust en ontspanningsreactie, de “Relaxation Response”, die ontstaat, activeer je het zelfherstellend vermogen van het lichaam waardoor je ook jouw immuunsysteem versterkt.
Wil je meer weten?
Wil je weten wat Restorative Yoga voor je doet? Bekijk dan hier de pagina over Restorative Yoga.
Geinteresseerd?
Zie jij jezelf al helemaal liggen in een Restorative Pose? Reserveer dan snel je plekje! De combiles Hatha met Restorative Yoga is favoriet (voor de andere lessen geldt dat deze doorgaan onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen).
Restorative Yoga is the use of props,
to support the body in positions of comfort and ease
to facilitate health en relaxation.
– Judith Hanson Lasater –